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4位美女明星秋季养生秘方 补水祛燥润肤方法

发表日期:2016-01-03 15:40:04 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:秋季,酷夏的高温已渐渐远离,人们在心平气和的享受着秋季的自然风景之时切勿忽视了养生,要知道秋季是一年之中保养的黄金季节。那么如何吃才能抵抗顽固秋乏?让秋燥销声匿迹呢?...

  秋季,酷夏的高温已渐渐远离,人们在心平气和的享受着秋季的自然风景之时切勿忽视了养生,要知道秋季是一年之中保养的黄金季节。那么如何吃才能抵抗顽固秋乏?让秋燥销声匿迹呢?我们一起来学学明星们的独家秋养法宝吧!让美女明星教你秋季养生,健康又美丽。ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

 5位女明星的秋季养生方 补水滋润去秋燥 ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  秋养小法宝:红豆薏米粥,补血养胃ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  原料:薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  做法:ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质,红豆挑去坏豆和杂质;ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、二种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上,将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm;ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用。ryN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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