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长寿帝王乾隆皇帝养生揭秘

发表日期:2015-01-13 14:22:39 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:乾隆是历代帝王中的长寿冠军,享年89岁,他的长寿原因是多方面的。 乾隆虽是满族,但他全盘接受了汉文化,并且善于依照汉文化的理论去养生。...

  养生导读:乾隆是历代帝王中的长寿冠军,享年89岁,他的长寿原因是多方面的。CL2养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  乾隆虽是满族,但他全盘接受了汉文化,并且善于依照汉文化的理论去养生。他根据古代中医的理论,为自己制订了养生十六字诀:“吐纳脏腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”,并依此而行,毫不放松,经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。平时吃饭时就专心吃饭,睡觉时就专心睡觉。虽然喝酒,但绝不过量,对于女色也不过分迷恋。CL2养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

乾隆CL2养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  他还善于根据身体的需要,按照季节气候的变化,选用一些有针对性的滋补品,如八珍糕(由获苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉等8种药食兼用的材料组成),他从乾隆40年左右开始服,80多岁时经常服用。这些看似细小的事,都使他的精力得以保存而保持身体健康。CL2养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  乾隆自幼习骑射,曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后,更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借。骑马射箭,活动量很大,无疑是一种锻炼身体的好办法。CL2养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  乾隆多才多艺,太平盛世,使他有更多的时间去吟风诵月。他琴棋书画样样在行,既是中国历史上的高产诗人,又是一个书画鉴赏家,清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。这不但是他的一大爱好,也是他养生的一种方法,在舞文弄墨之际,他的全副身心都融入其中,使他那本不甚多的烦恼更是无影无踪了。心情愉快,所以能长寿。

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