养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 名家养生 > 养生名人 > 正文

揭秘衰老5秘籍 这样吃年轻20岁

发表日期:2014-03-03 09:27:14 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:美是女性都想拥有的标签,年轻时拼命维持自己的身材,就是怕到了中年以后身材发福严重走样,怎样才能留住二十几岁时的纤纤细腰呢?那就需要先找回你在二十岁时的新陈代谢。下面就学学...

7Ba养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  美是女性都想拥有的标签,年轻时拼命维持自己的身材,就是怕到了中年以后身材发福严重走样,怎样才能留住二十几岁时的纤纤细腰呢?那就需要先找回你在二十岁时的新陈代谢。下面就学学吃货们的抗衰老秘诀吧,这样吃会让你的新陈代谢年轻20岁。7Ba养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

7Ba养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  抗衰老秘诀一:适量摄入咖啡7Ba养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  咖啡因不仅能在早上帮助你的大脑更快清新,更能帮助你加强新陈代谢。丹麦的一项研究发现,在摄入咖啡因三小时后,能帮助你多燃烧25%的热量。而另外有研究证明,咖啡因还能降低你的食欲,让你减少摄取食物,这意味着你更容易保持苗条的身材。7Ba养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  抗衰老秘诀二:早餐就吃鸡蛋7Ba养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  如果一直以来你都喜欢用面包做早餐,那么换成鸡蛋吧,这可能有助于新陈代谢。一项发表在《自然》杂志上的研究表明,早餐吃鸡蛋的人,比那些食用面包的人,一周内降低了61%的BMI,腰围缩小34%,并减少了16%的身体脂肪。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家