养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 正文

泡脚能去湿毒 养成泡脚养生好习惯

发表日期:2014-11-27 15:36:17 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:随着人们生活条件的改善,人们的家庭设施也越来越方便了,有了淋浴设施,很多人图方便在洗澡的时候就顺便把脚也洗了,其实泡脚对养生保健有非常重要的作用。...

   随着人们生活条件的改善,人们的家庭设施也越来越方便了,有了淋浴设施,很多人图方便在洗澡的时候就顺便把脚也洗了,其实,泡脚对养生保健有着非常重要的作用,是我们不可省略的一个重要步骤,因为泡脚可以去湿毒,为你的身体健康保驾护航。F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  泡脚其实是一个很好的生活习惯,但是生活中能够养成这一习惯的人并不多,多数人只是随便的把脚洗洗就完事了,其实,这是很不应该的,泡脚既简单方便,对身体健康的保护作用又非常明显,大家不可错过了这一理想的养生方法。F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里是,水要多,热量要够,时间要长,最好选用木桶。不能随便拿一个盆放点水就行,那样是起不到养生效果的,最多也就是洗脚而已,不能算是泡脚。F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  泡脚时为啥要用木桶呢?因为木桶比较容易保温,同时贴近自然。放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益。水温在50度左右最理想。泡脚的时间一般20—30分钟为好,以后背感觉有点潮,或额头出汗为止。人体中肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒。F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。脚自古以来就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其对那些经常手脚冰凉的人来说,常泡脚是一个极好的养生方法。常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  泡脚对多种疾病的治疗有很好的辅助作用。常言说:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。尤其现代社会,生活、工作压力大,加之空调的大量使用,人们普遍喜欢吃凉的食物,所以体内多寒、湿之毒,通过泡脚,可以加速体内寒、湿之毒的排除。F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  看过上述内容,我们知道了泡脚可以去湿毒,为我们的身体健康保驾护航,既然泡脚有着诸多好处,而且方法又很简单,所以大家不妨让自己养成泡脚的好习惯,从而更好的维持身体健康。F4B养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家