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秋季养胃必备8款美味早餐粥

发表日期:2014-03-01 16:39:47 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:十月后天气逐渐转凉,而秋季是个疾病猖狂的季节,多种小病大病呼应而出,特别是胃病更容易在这个季节复发,所以养胃即成了秋季的重头戏了。那么如何才能合理的养胃呢?中医推荐饮食调...

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  十月后天气逐渐转凉,而秋季是个疾病猖狂的季节,多种小病大病呼应而出,特别是胃病更容易在这个季节复发,所以养胃即成了秋季的重头戏了。那么如何才能合理的养胃呢?中医推荐饮食调理养胃护脾,下面一起看看吧!Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  白果腐竹粥Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  做法:白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  功效:白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品,营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  薏仁山药粥Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  做法:先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  粳米甘蔗粥Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  做法:用新鲜甘蔗,榨取汁约100-150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。Le8养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  功效:清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。

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