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龙眼肉的功效与作用 教你如何做龙眼肉

发表日期:2014-10-26 10:46:45 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:龙眼肉大家都很喜欢吃,有养生的功效又是可口的美食,吃着也方便,剥开就可以食用,龙眼肉的吃法很多,有很多人就喜欢直接剥开就吃,也有很多人喜欢做其他的菜肴。...

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  龙眼肉大家都很喜欢吃,有养生的功效又是可口的美食,吃着也方便,剥开就可以食用,龙眼肉的吃法很多,有很多人就喜欢直接剥开就吃,也有很多人喜欢做其他的菜肴。下面小编带大家一起了解下龙眼肉的功效与作用,龙眼肉如何做成美味食物呢?PUr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  龙眼肉的功效与作用PUr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、龙眼肉补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。PUr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、中医认为,龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。PUr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、据现代研究,龙眼鲜食,味甜美爽口,且营养价值甚高,富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含维生素P量多,对中老年人而言,有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。PUr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  4、国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。PUr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  5、龙眼所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等,则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复。PUr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  6、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。

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