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什么运动能丰胸 12个女人丰胸小运动

发表日期:2015-02-04 17:08:10 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:前凸后翘的身材是每个女人的梦想,但是胸部发育不良却破坏了女人的这个梦,难道就无药可救了吗?有没有药救另说,但确实是有方法可以帮助女性胸部再次发育的。...

  前凸后翘的身材是每个女人的梦想,但是胸部发育不良却破坏了女人的这个梦,难道就无药可救了吗?有没有药救另说,但确实是有方法可以帮助女性胸部再次发育的。下面养生网小编就和美眉们分享12个丰胸小运动,你可以选择自己比较容易做到和感觉比较舒服的来做,让丰胸也变成一种愉悦的享受。muz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  丰胸动作1:muz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  用双掌互相交替,有节奏地向上按摩,每边10次;双手同时从乳房两边外围,方向由外往内集中、上提,反复10次;双手举起,把整个胸部尽量往上提升,感觉旋韧带拉紧后,再放下双手,一上一下重复10次;双手握腰,双臂向身体中间用力,使乳房因用力而膨胀,接着放松,重复10次。muz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  丰胸动作2:muz养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  准备两根弹力带,双脚分开站立,与臀部同宽,每个脚下踩着每个弹力带的末端,然后双手的另一段弹力带交叉拿住,手臂放于身体两侧,膝盖弯曲,做出半蹲姿势,然后手臂慢慢向身体两侧上抬,同时双腿慢慢伸直站立,最后,双臂和双腿都要拉直,返回到半蹲姿势是1套动作,每天做12次。

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