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准妈咪产后丰胸秘招 这样做胸部不缩水

发表日期:2014-03-01 16:31:54 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:产后妈咪由于内分泌等各种问题,乳房会比平时大很多。但是随着哺乳的结束,胸部会逐渐变小。想要胸部不缩水变小可以从多方面着手进行丰胸塑胸哦!...

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  产后妈咪由于内分泌等各种问题,乳房会比平时大很多。但是随着哺乳的结束,胸部会逐渐变小。想要胸部不缩水变小可以从多方面着手进行丰胸塑胸哦!bBa养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  首先是运动。断奶后,不妨做一些简单的锻炼胸部的运动,比如扩胸运动,伸展运动,俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉,让女性胸部肌肉更加发达,让胸部更加挺拔有弹性。bBa养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  除了运动外,产后丰胸方法还要求新妈咪要注意站立和行走的姿势,时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。当断奶一段时间,身体恢复得差不多后,可以进行游泳练习哦。游泳不仅可以锻炼胸肌还有利于双乳的健康。bBa养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  哺乳的过程中,胸部在不知不觉中会受到一些刺激和伤害。因此多对胸部进行按摩也是很有必要的哦。bBa养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  胸部按摩1bBa养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  右手掌放在左侧乳房的上面,从锁骨的下方开始用力,均匀柔和地向下直推到乳房的根部,然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。bBa养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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