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减肥吃什么好 7款发酵减肥食品让你一瘦到底

发表日期:2014-11-27 15:42:57 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:女生私房话小编为大家介绍几种发酵食品,不但味美,还可以美容、瘦身,还在为减肥而苦恼的MM不妨尝试一下哦!...

  养生网小编为大家介绍几种发酵食品,不但味美,还可以美容、瘦身,还在为减肥而苦恼的MM不妨尝试一下哦!CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、清麴酱CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  由大豆发酵形成的,气味和形状都和纳豆相似,在韩国很受欢迎。一般不生吃,而是作为锅汤和泡菜一起煮着吃。和日本的纳豆一样,富含的维他命B2有利于促进脂肪代谢,清麴酱被公认为韩国的瘦身佳品。CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  重要的营养成分及其功效:CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  维他命B2:促进脂质、蛋白质的代谢,改善肌肤。CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  异黄酮:维持女性荷尔蒙分泌的平衡。CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、豆鼓CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  豆豉是将蒸好的大豆和小麦粉、盐、曲子混合发酵后,用盐腌制而成的发酵食品。在中国菜中作为一种调料,也是日本浜纳豆和大德寺纳豆的起源。富含的香味主要来源于氨基酸,可以切碎了用于炒菜和烧煮。而且,也发现其具有稳定糖分吸收、抑制血糖上升的作用,市场上也有卖豆鼓提取物的保健食品。CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  铁:预防贫血。CSx养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  尼克酸:有助于分解酒精,促进碳水化合物和脂肪的代谢。

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