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鲜果蛋白奶昔减肥法 让你瘦出麻豆身材

发表日期:2015-01-12 19:48:26 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:养生网小编今天教大家几款减肥奶昔的制作方法,让你轻轻松松瘦出麻豆身材,大家赶紧动手,制作属于自己的瘦身奶昔吧。...

 养生网小编今天教大家几款减肥奶昔的制作方法,让你轻轻松松瘦出麻豆身材,大家赶紧动手,制作属于自己的瘦身奶昔吧。58p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  鲜果蛋白奶昔减肥法58p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  “鲜果蛋白奶昔减肥法”每周只需抽出一天的时间,三餐只吃鲜果蛋白奶昔。至于选择星期几,就因人而异了,但只要你决定了哪天吃,之后的每周都只能固定为那天吃了。58p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  其余的7天尽量摄取肉、鱼、蛋、酸奶等有利于肌肉生长的食物,这对保持身体健康,促进脂肪燃烧也是很必要的,不要暴饮暴食,但可以吃一些自己喜欢的食物。另外,要达到理想结果,需要大量饮水,咖啡和茶也可代替。58p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  为了让体内脂肪持续燃烧,每周都要坚持下来。如果想更快瘦下来,减肥效果更佳,每周可以选2天来吃鲜果蛋白奶昔。

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