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10款早餐瘦身粥 轻松吃走大肚腩

发表日期:2015-01-12 19:52:49 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:炎炎夏日,清淡可口的食物出现在大家的视野,清热排毒又能给大家带来美味的味觉效果,而夏季也是最容易减肥瘦身的季节哦。今天小编就给大家推荐10款排毒减肥粥...

  炎炎夏日,清淡可口的食物出现在大家的视野,清热排毒又能给大家带来美味的味觉效果,而夏季也是最容易减肥瘦身的季节哦。今天小编就给大家推荐10款排毒减肥粥,早餐吃的丰富营养且能吃走大肚腩。kHD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1.鲜葵粥kHD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。kHD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2.郁李仁粥kHD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1碗,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。

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