养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 养生减肥 > 正文

吃什么食物能减肥 15种低卡食物减肥效果好

发表日期:2015-12-10 17:36:36 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:运动减肥太辛苦,饮食减肥最适合懒MM了,但是吃什么食物可以减肥呢?小编分享15种低卡路里食物给大家,让你边吃边瘦。...

  运动减肥太辛苦,饮食减肥最适合懒MM了,但是吃什么食物可以减肥呢?养生网小编分享15种低卡路里食物给大家,让你边吃边瘦。F7Q养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

F7Q养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、竹笋F7Q养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  热量:19大卡(100克可食部分竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。F7Q养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、冻豆腐F7Q养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  热量:56大卡(100克豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。F7Q养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、腌渍类蔬菜F7Q养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  热量:22大卡(100克植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家