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精油按摩手法让你躺着也在塑身

发表日期:2014-03-01 16:33:54 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:夏天太阳大,冬天外面冷,不想出门,可是肉……看来好多MM都空有一颗想减肥的心呐。如果你也是那样的话,就真的要看看小编帮你准备的减肥方法啦!世界上最不费力、最享受的瘦身方法是...

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  夏天太阳大,冬天外面冷,不想出门,可是肉……看来好多MM都空有一颗想减肥的心呐。如果你也是那样的话,就真的要看看小编帮你准备的减肥方法啦!世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是:精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程,在按摩师反复按压你肌肉的同时,你不光会释放大量卡路里,还能使新陈代谢速度加快,脂肪自然而然地减少。有研究发现,长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说,享受60分钟按摩,所消耗的能量与连续游泳45分钟相等,相当于慢跑30分钟。SGK养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

精油按摩减肥方法 让你躺着都在燃脂SGK养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  精油塑身基本上分三个步骤:SGK养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  步骤一:趴在美容床上,美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身,然后双手搓热按摩使用的精油,顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开,经络运行加快毛细血管的循环,精油中自然的植物成分与能量被输送到全身,从而增进淋巴系统的排毒能力。SGK养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  步骤二:通过按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或者SGK养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化。SGK养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  步骤三:通过提升手法,可以让肌肉和皮肤变得紧实,而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法,还能改善臀部下垂,对抗地心引力。SGK养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  对于身材,女人都会表现得有点“贪心”,任何部位都可以瘦,唯独胸前风景总希望在原有基础上更上一层楼。加上现在很多女性都有乳腺增生问题,建议在推油瘦身的同时配合一套美胸丰盈护理,加强胸部周围肌肉弹性和韧性,减缓胸部肌肤松弛,达到使胸部更丰满、预防胸部疾病的效果。

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