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春季养生吃什么 十大禁忌食物不宜吃

发表日期:2015-01-14 11:45:07 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:春季到了,春季也是养生的最佳的实际,那么春季要如何养生呢?春季养生吃什么呢?下面我们就来了解一下春季养生适合吃的食物。...

  春季到了,春季也是养生的最佳的实际,那么春季要如何养生呢?春季养生吃什么呢?下面我们就来了解一下春季养生适合吃的食物。xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1.少碰太咸食物xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2.少碰酒精饮料xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  习惯性饮酒,酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人,应适可而止。xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3.少碰含过氧化脂的食物xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  4.少碰含铝食物xTs养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  铝会抑制脑部酶活性,促使人体的记忆力逐渐减退,思考力降低,甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物,不宜多吃;也少用铝制品烹调食物。

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