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春天最忌赖床

发表日期:2017-05-18 09:15:42 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:春天是万物复苏的季节,应晚睡早起,通过早起接受太阳的照射吸收阳气,这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。下面小编就详细为您介绍下初春赖床的4个危害。...

  养生网导读:春天是万物复苏的季节,应晚睡早起,通过早起接受太阳的照射吸收阳气,这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。下面小编就详细为您介绍下初春赖床的4个危害:6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  赖床会造成大脑供血不足6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,要是长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  影响泌尿系统健康6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  赖床会造成消化不良6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  赖床会破坏人体正常的生物钟规律6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。如果赖床,或是睡眠时间过久,都不利于身体健康。6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  以上即是小编为您详细介绍的初春赖床的四个危害,温馨提示,初春我们应晚睡早起,可在温暖的早晨去锻炼身体,增强身体免疫力。6Fi养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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