养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 冬季养生 > 正文

冬季养生进补注意这些误区

发表日期:2015-01-02 10:44:35 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:冬季是养生的最佳季节,但是冬季养生存在很多的误区的,你陷入养生误区了吗?冬季养生小心跨入4个误区!冬季进补是中医养生保健的一大特点...

  养生网导读:冬季是养生的最佳季节,但是冬季养生存在很多的误区的,你陷入养生误区了吗?冬季养生小心跨入4个误区!冬季进补是中医养生保健的一大特点,在冬季进行养生,切忌走入“进补”的误区。dny养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

冬季养生补养dny养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

冬季养生补养dny养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  误区一:老少不辨“蛮补”dny养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  老年人生理机能减退,大多体质虚弱,所以适当适量“进补”可增强抵抗力,有利于身体健康。然而,小儿生理机能旺盛,正常发育的健康儿童,或生病尚未痊愈的儿童,就不宜“进补”,尤其对一些甘温、温热之物,如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等,只适宜于成年人,儿童即使体质弱,也应忌食或少食,反之则有损无益。所以,青少年(包括小儿),由于身体处于生长发育阶段,应注意饮食营养,调节补充,一般不宜以药物进补。dny养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  误区二:地域不分“滥补”dny养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  冬季的西北、东北地区天气寒冷,进补宜大温大热之味,如羊肉、狗肉、鹿肉等,补品中如人参酒、参茸酒等,强壮补身,御寒助阳确有作用。而长江以南地区虽已入冬,但气温较北方地区要温和的多,进补宜清淡甘温之味,如鸡、鸭、鹅等。dny养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  长江以南地区的人们如果多食羊肉、狗肉、鹿肉等容易燥热动火,出现咽痛、口疮、鼻出血等症状。雨量较少且气候偏燥的地带,也是少用为佳,应以干润生津之品如百合、荸荠、莲藕、梨等果蔬为宜。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家