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冬季中药泡脚好处 七大中药泡脚秘方盘点

发表日期:2014-02-28 13:45:47 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:中药泡脚是中医调理的有效方法之一,很多女性喜欢冬天泡脚,因为她们觉得冬天泡脚能促进血液循环、更好入睡。泡脚的好处是有很多的,但是对于不同的病症,需要不同的泡脚配方。下面就...

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  三、不同药效的泡脚药方大盘点。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  泡脚确实有如此多的保健功效,而且不同的泡脚药方,对于不同的症状会有不同的效果。以下是中医针对不同的病症,给大家推荐的不同药方,可以根据需要选择自己的药方:。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  1、治失眠的中药泡脚药方。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  [1]:以磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克,煎水取汁。此泡脚药方对胸中烦热头痛失眠效佳。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  [2]:以丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克,煎水取汁。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  此泡脚药方对心火亢盛所致的失眠、等有较好效果。做法:取自然水,水温在40度左右再加入[1]、[2]组煎好的药汁。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  [泡脚的时间安排]:在每天睡前泡1次每次40-50分钟。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  [配合穴位按摩]:用拇指轻揉印堂穴2分钟,然后向上揉至神庭穴,往返5-6遍。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  2、治腰椎间盘突出症的泡脚药方。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  一是通过温热和摩擦,刺激足部穴位,从而疏畅经气运行,增强腰椎自调能力;二是通过药物吸收,发挥药效,对腰椎起调节作用。二者结合,可起到良好治疗作用。下边介绍三种中药泡脚水的组成和使用方法。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  [1]:威灵仙、鸡血藤、木瓜、丹参各20克,乌梢蛇30克,当归、红花各l0克,杜仲、续断、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水滤渣取汁,每天泡脚2次,每次40分钟。安排上午与晚间进行。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  [2]:透骨草50克,全蝎、桂枝、虹花、乳香、没药各15克,五加皮、威灵仙各20克,娱松10克,煎水取汁。每天泡脚2次,每次30分钟,病情轻者,每天泡脚1次,每次40分钟。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  [3]:葛根、透骨草各30克,川牛膝,川椒、莪术,丹参、细辛、艾叶各20克,羌活15克,煎水取汁,另如米醋250克(药液煎好,倒入盆内再放醋)。每天泡脚2次,安排上午和晚上进行,每次40分钟。ZYW养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  在泡脚后。配合按摩则效果更好。点按腰椎旁的痛点3分钟左右,掌按腰大肌2分钟。按压倒多数涌泉1分钟,拔伸脚趾。后伸扳腰部2—3次,斜扳腰部1次。分别直腿抬高双下肢,再做双下肢屈髋屈膝动作。

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