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冬季老人防寒保暖八措施安然度冬

发表日期:2014-02-28 13:45:58 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:随着冷空气的到来,我们更应该注意保暖,对于老年人来说,在冬季更是如此,因为老年人本身就处于生理机能衰退的时期,自我提问调节较差新陈代谢也会受到阻碍,因此老年人要进行周到的...

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  随着冷空气的到来,我们更应该注意保暖,对于老年人来说,在冬季更是如此,因为老年人本身就处于生理机能衰退的时期,自我提问调节较差新陈代谢也会受到阻碍,因此老年人要进行周到的保暖措施,以免引起一些疾病给身体带来不适。在此我们为大家提出,老年人安全过冬要注意防寒保暖八措施。xY3养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  头暖 梳头百余次xY3养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭,很容易使阳气从头部散发掉,引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病,有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生高血压危象、急性心梗、中风等而祸及生命。xY3养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  因此,冬天一定要注重头部保暖,每天清晨应梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,百脉调顺,气血不衰。风雪天外出时要戴好帽子,以保护头部免受风寒侵害。xY3养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  耳暖 早晚揉耳廓xY3养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  中医认为,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄,耳廓的血管表浅,皮下组织较少,缺少皮下脂肪的保护。如不注意保护耳朵,遇到寒冷刺激时,血管收缩易发生缺血缺氧,而致耳朵冻伤,还会引发感冒等病。xY3养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  因此,老年人冬天要注意保护好耳朵,外出时戴上柔软的防护耳罩,并坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟,以发热为度。

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