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冬季调肠胃 7招预防肠胃疾病

发表日期:2014-02-28 13:46:04 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:一冬补三春,冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的健康的肠胃。...

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  一冬补三春,冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的健康的肠胃。mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  冬季养肠胃 正当其时mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢?这是因为每到冬季,天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。为适应自然界由“夏长”到“冬收”的阴阳变化,人体之气血也随之内收。mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  冬季人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

冬季进补先调肠胃 麦茶促进消化mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃肠病的复发,尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  7招保健 预防肠胃疾病mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、首先是防寒mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、常喝大麦茶 调理肠胃mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、保五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  爱吃肉、吃辣的人,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用,可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。mUt养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  需要提醒的是:过于冰冷的大麦茶不能多喝,因为大麦茶调理肠胃功能太强,更适合解便秘。

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