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冬季饮食调节 避免诱发拉肚子因素

发表日期:2014-02-28 13:46:35 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:冬季气温低,而这个时节又应酬多,着凉、吃了油腻食物很容易拉肚子。拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处,治疗拉肚子的方法是非常重要的。那么,拉肚子吃什么好?...

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  冬季气温低,而这个时节又应酬多,着凉、吃了油腻食物很容易拉肚子。拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处,治疗拉肚子的方法是非常重要的。那么,拉肚子吃什么好?怎样能够快速治愈拉肚子?养生网提醒你可以从饮食、药物、避开诱发腹泻源来治疗拉肚子。WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  一、饮食调节WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  拉肚子饮食非常重要,拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的,应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、拉肚子可以吃水果辅助治疗WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、拉肚子可以喝粥WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、拉肚子可以吃面食WDv养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

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