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中医支招:夏至节气养生保健用什么方法

发表日期:2015-01-03 23:21:05 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:夏至节气养生保健找准方法。中医对时辰节气非常重视,因为不同节气时辰和阴阳五行相关很大,而中医治病,又讲阴阳五行,因此二十四节气之一的夏至里也是中医治病,又讲阴阳五行,因此二十四节气之一的夏至里也是中医养生的关键一环。...

  养生网导读:中医支招:夏至节气养生保健找准方法。中医对时辰节气非常重视,因为不同节气时辰和阴阳五行相关很大,而中医治病,又讲阴阳五行,因此二十四节气之一的夏至里也是中医养生的关键一环。夏至日,太阳到达黄经90度。夏至时,太阳直射点在北回归线上,此后太阳直射点开始南移。那么在夏至如何养生呢?9RM养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

<a  data-cke-saved-href='http://zhongyi.9939.com' href='http://zhongyi.9939.com' _fcksavedurl='http://zhongyi.9939.com' _fcksavedurl='http://zhongyi.9939.com' _fcksavedurl='http://zhongyi.9939.com' _fcksavedurl='http://zhongyi.9939.com' target='_blank'><font color='blue'>中医</font></a>支招:夏至节气养生<a  data-cke-saved-href='http://baojian.9939.com' href='http://baojian.9939.com' _fcksavedurl='http://baojian.9939.com' _fcksavedurl='http://baojian.9939.com' _fcksavedurl='http://baojian.9939.com' _fcksavedurl='http://baojian.9939.com' target='_blank'><font color='blue'>保健</font></a>找准<a  data-cke-saved-href='http://ggt.9939.com/ggthszz/' href='http://ggt.9939.com/ggthszz/' _fcksavedurl='http://ggt.9939.com/ggthszz/' _fcksavedurl='http://ggt.9939.com/ggthszz/' _fcksavedurl='http://ggt.9939.com/ggthszz/' _fcksavedurl='http://ggt.9939.com/ggthszz/' target='_blank'><font color='blue'>方法</font></a>9RM养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  夏至日是北半球一年中白昼最长的一天,标志着盛夏就要来临,我国南方各地从日出到日没大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达40摄氏度左右。9RM养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  夏至,古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日,人们通过祭神以祈求灾消年丰。夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天,回家与亲人团聚畅饮。从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。9RM养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热,人们食欲不振,开始消瘦,即“苦夏”。9RM养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  精神养生:9RM养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见,认为夏季炎热,“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”即“心静自然凉”,这里所说就是夏季养生法中的精神调养。

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