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养生网编辑来教您 秋季养生小常识

发表日期:2015-07-27 15:28:04 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:秋季养生小常识,养生网编辑来教您。由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、热伤...
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秋季去火小常识3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置,(夏季时,人的体内温度会调节到和外部相应的状态.),外凉内热,内热不容易散发,就出现了不平衡.这个时候就会出现一系列症状,比如脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等.这个时候大家不要忙着吃消炎药等,可以吃一些清开灵等去火清热解毒药.3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、预防为主,所以秋季时可以继续吃绿豆汤,金银露,龟苓膏等去火解热食品.很多人认为天气一凉就不用吃这些了,其实体内还是热的,所以要依旧吃一段时间.3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、遇上干咳厉害的,可以晚睡或晨起时吃点麻油(芝麻油),这个是起到润肺养肺作用. 

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