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养生网编辑来教您 秋季养生小常识

发表日期:2015-07-27 15:28:04 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:秋季养生小常识,养生网编辑来教您。由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、热伤...
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秋季茶疗养生小常识3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.生姜苏叶茶:具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2.萝卜茶:此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  3.银耳茶:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  4.桂花茶。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  5.苦瓜茶。此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。3Hj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  6.茄子茶,主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。

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