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初秋多吃南瓜预防多种疾病

发表日期:2015-07-27 15:39:38 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:夏转秋,吃什么能安全度过初秋呢?养生网专家推介大家初秋的时候多吃一些南瓜。因为,南瓜的营养价值很高。既可以补充人体所需要的营养,还可以预防多种疾病。...
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南瓜69D养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  4、防治糖尿病、降低血糖69D养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。69D养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  5、消除致癌物质69D养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

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