养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 秋季养生 > 正文

秋季易被7种疾病缠绕 7小技巧有效预防

发表日期:2014-02-28 13:48:54 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:秋季天气变化无常,人体的免疫力也有所下降,因此人在秋季会很容易患上各种疾病。为免影响到身体的健康,做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的,我们得作出相应...

q6p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  秋季天气变化无常,人体的免疫力也有所下降,因此人在秋季会很容易患上各种疾病。为免影响到身体的健康,做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的,我们得作出相应的预防措施。q6p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

q6p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.感冒q6p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  秋季忽冷忽热的气候特点让人体免疫系统很难及时调整,因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。预防秋季感冒,除了要注意及时增减衣物之外,在日常的生活中还需要多注意运动,以此来提高自身的免疫力。q6p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  如果是已经患了感冒,应该尽量多喝水多休息,平时还可以多吃一些含有维生素C的食物,它提高自身抵抗力而且帮助你尽快地恢复病情。感冒症状不严重的话可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物,在医生指导下服用。平时还要注意及时清洁口腔,控制情绪,疏导身体内郁积的火气。q6p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2.秋燥q6p养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  秋燥对人体伤害最大的是肺部,燥邪最易犯肺伤津耗液,从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。在秋季应该多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物,以此来润燥养肺。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家