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秋季气虚要滋补 五种食物补气最给力

发表日期:2014-02-28 13:49:25 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:现在的天气,早上会很冷。在屋子里觉得很温暖,出去之后有凉飕飕的。可是这样的情况,我们是很容易生病的。这段时间很容易出现气虚症状,那么该怎么办呢,中医推荐补气的五大食物,让...

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  现在的天气,早上会很冷。在屋子里觉得很温暖,出去之后有凉飕飕的。可是这样的情况,我们是很容易生病的。这段时间很容易出现气虚症状,那么该怎么办呢,中医推荐补气的五大食物,让你的身体不再气虚。9xp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  一、鳝鱼养血温阳:9xp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  鳝鱼性温,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更为明显,对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。

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