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夏季开空调注意什么 谨慎空调病袭击

发表日期:2016-08-02 15:34:00 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:夏季的到来伴随着天干气躁,很多怕人热的人空调就24小时开着,于是就很容易得空调病,空调病症状多类似“感冒”,很是难受。那么夏季室内空调开多少度最合适,也最利于健康呢?...

  夏季的到来伴随着天干气躁,很多怕热的人空调就24小时开着,于是就很容易得空调病,空调病症状多类似“感冒”,很是难受的。那么夏季室内空调开多少度最合适,也最利于健康呢?aCZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  夏季室内空调开多少度最合适?aCZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  空调温度和室外相差5℃以内aCZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  据某知名品牌空调技术人员介绍,对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说,空调定在26℃时,房间的湿度在50%左右,这是人体比较适宜的湿度,人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃,夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适,室内外温差不宜大于5℃,温差太大容易引发空调病,空调在制冷时,设定温度高2℃,就可节电20%。aCZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  晚上睡觉空调开多少度最合适?aCZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  在恒定温度下,室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时,代谢量减少30-50%,夜间空调不应低于24℃,或将空调设于睡眠开关档。所以,年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调,最多是将其调为夜间模式,只要可以清凉地入睡就行了,否则睡着后很容易受风着凉。aCZ养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  夏天患呼吸系统疾病的人比较少,但是近年来门诊病人有增多的趋势,这与人们长时间呆在室内空调环境有关,一方面是温度太低,另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌,使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的,气温作用于皮肤,是通过对人体神经系统的作用,引起调温效应反应,使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。人体之所以能够保持37℃左右的恒温,主要是靠皮肤的体温调节功能,皮肤的散热量约占人体总散热量的百分之九十。

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