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小满节气吃什么 吃苦尝鲜皆适宜

发表日期:2014-02-28 13:49:59 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:5月20日是小满节气。在此后人体生理活动也转入旺盛期,消耗的营养物质为二十四节气中最多,那么在小满时节如何才能健康饮食,小编特意为你整理一些一些生活小提示。...

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  特别提醒:烹调时不要炒得过熟,否则将降低食疗作用。HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  樱桃HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  中医认为:樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经,具有补中益气,健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  樱桃可营养肌肤,提高机体免疫力,预防心血管病,防癌抗癌;其富含胡萝卜素,有助于维持正常视觉功能、促进儿童生长发育、维持上皮细胞的完整性并预防呼吸道感染和腹泻。HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  宜忌人群:适用于脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、贫血、乏力者和痛风、关节炎、慢性肝炎病人;热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食,肾功能不全、少尿者慎食。HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  桑葚HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  桑葚富含有高效抗氧化功能的维生素E和人体必需的微量元素硒,有益于抗动脉硬化、抗癌、改善免疫功能及延缓衰老、促进生长、保护视觉器官。因此,常食桑葚,可营养肌肤、延缓衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩;改善白内障及糖尿病性失明者视觉功能;可提高机体免疫力,保护心血管功能,预防动脉硬化。HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  宜忌人群:适用于贫血、自汗盗汗、须发早白、眼目昏花、遗精、神经衰弱、失眠健忘、肺结核、阴虚潮热、干咳少痰及便秘者;脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用,而且少儿多吃会影响机体对铁、钙、锌等矿物质的吸收。HQ5养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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