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“三伏”如何轻松度过?

发表日期:2014-02-28 13:50:26 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:每年当我们过了6月的时候,就开始所谓的“三伏天”,而一年中最闷热的时候就是现在,我们的身体也会出现很多的不适,随着气温的上升,我们的健康问题也随之多多了。那么我们需要...

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  每年当我们过了6月的时候,就开始所谓的“三伏天”,而一年中最闷热的时候就是现在,我们的身体也会出现很多的不适,随着气温的上升,我们的健康问题也随之多多了。那么我们需要去多多的了解该如何应对,如何健康过“三伏”。

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  每年的三伏天是最热的时候,气温的上升,空气的闷热,很多人都开始出现了不适应,身体也开始不舒服,这是一个很大的问题。这就要求我们要采取一定的措施来积极的应对这个特殊的三伏天。m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、躲开阳光未必躲过中暑m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  步入三伏天,中暑也进入高发期。在许多人印象中,在烈日下劳作才容易中暑。如何健康过“三伏”?其实在高温且通风效果不好的环境下,人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者,更容易患上暑湿感冒。m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、防暑祛湿:藿香正气液最适用m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  现在生活好了,曝晒中暑已经大大减少,然而吹空调,吹电风扇,吃冷饮等人工过度降温方式,导致暑、寒、湿等多种邪气伤人,出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多。从中医来讲,这些人群多是“内湿外热”的病理症状,所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑,就再合适不过了。m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、三伏养生:扶阳去火,多酸多甘m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  温馨提示:一年的最热的时节就是三伏天,这个时候人的身体容易缺水而仙狐涎各种各样的问题,那么如何健康过“三伏”,这是需要我们一起来关注的。以上介绍的三种方法对大家已经足够了。m2E养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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