运动导读: 天气渐渐炎热起来,很多朋友都喜欢在夏天去游泳降温,游泳可以减肥可以健身。其中的乐趣要实践过才知道了。但是,不会游泳的人可能觉 ... [更多详细]
发布日期:2022-04-20如果你还在苦苦寻找减肥的方法,不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖 ... [更多详细]
发布日期:2022-04-20如今在生活以及工作压力过大的情况下,我们应该多进行户外活动。爬山是一项不错的户外活动,也受到不少年轻人的喜欢。爬山虽好,但爬山的注意事 ... [更多详细]
发布日期:2022-04-20养生导读: 肺主皮毛,肾主精血。中医认为,人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。肾气不足的人,毛病多多。中医提醒:走路时若能多用脚后跟,就能刺激肾 ... [更多详细]
发布日期:2022-04-20养生无非是为了达到一个身心健康长寿的效果,气功养生历史渊远流长,通过有意识地自我调节心身活动,达到防病却疾的锻炼方法。一起来了解气功 ... [更多详细]
发布日期:2021-11-29户外运动导读: 提到探险,很多人都会既好奇又担心,在国外,探险家是得到很多人追崇,得到很多人爱戴。但在中国,很多人都觉得陌生,也与传统有关。也 ... [更多详细]
发布日期:2021-11-29运动保健导读: 慢跑是一项全身运动,也可发生损伤,慢跑是一种很好的锻炼方式,最适合中青年人,慢跑能增强呼吸功能,使肺活量增加,增强心肌功能,所以 ... [更多详细]
发布日期:2021-11-29气功是我们中华民族特有的一种健身术。这是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。 ... [更多详细]
发布日期:2021-11-29徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户 ... [更多详细]
发布日期:2021-11-18气功养生对于许多老年人来说有一定的意义,气功不仅是很好的运动还对疾病有一定的调理作用。但是练气功后注意事项你是否知道? ... [更多详细]
发布日期:2021-11-18老年人身体衰竭容易患各种各样的病,但是许多老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞 ... [更多详细]
发布日期:2021-11-18