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户外旅途保健养生 蒜的作用不可少

发表日期:2015-12-28 18:20:16 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:养生导读 :蒜是我们生活饮食菜肴中必不可少的调味品,如果你认为蒜的用途止于这方面,那你就错了,仅仅不仅在饮食中能发挥重要作用,甚至在户外旅途中也会有出人意料的表现。...
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蒜nSq养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  二、蒜具有以上作用的真正原因  1、蒜具有抗疲劳作用的作用nSq养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。nSq养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、蒜具有保护心血管的作用nSq养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。nSq养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1)抵抗血栓 研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用,达到预防血栓形成的效果。nSq养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2)降低血脂 临床研究结果显示,受试者每日食用生蒜50克,连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。nSq养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3)降低血液粘稠度 有多个研究显示抽烟及酗酒,会使血液粘稠度明显增加,但如果同时食用生蒜,就会部分抵消这一不良作用。

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