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常常骑车的好处 可按摩脚底穴位

发表日期:2014-03-01 14:11:55 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:自行车现在也成为人们运动的一种选择,因为它的简单方便,如何你离工作单位不是很远那么就选择骑车上班吧,今天小编告诉你骑车的好处。 中医指出,选择骑自行车,主要有以下几种好处...

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  自行车现在也成为人们运动的一种选择,因为它的简单方便,如何你离工作单位不是很远那么就选择骑车上班吧,今天小编告诉你骑车的好处。LxB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  中医指出,选择骑自行车,主要有以下几种好处:LxB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  能让人睡得更香。起早骑车出发,在开始的短期内会令你觉得睡少了,但坚持下去,会让你的睡眠质量更高。LxB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  看起来更年轻。科学家发现,经常骑行能增加皮肤对紫外线危害的抵抗力,从而减少皮肤衰老。但是,出门前也不要忘记抹防晒霜。LxB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  促进消化。骑车运动的健身效果可以直达你的五脏六腑,有助于排便,还可刺激肠道肌肉的收缩,缓解腹胀等不适感觉,能防止患肠道癌。LxB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  令你更聪明。骑行有助于人体负责记忆的脑组织产生新的细胞,令你更聪明,并预防老年痴呆症。LxB养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  改善性生活。哈佛大学研究人员发现,50岁以上的人每周骑行3小时,其性功能障碍的发生率比那些不运动的人低30%。

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