你是否苦恼自己的体型一天不如一天,每个人都不会认为自己是完美的,每当照镜子的时候总抱怨自己大腿不够细,臀部不够翘。不妨来做做塑身瑜伽。 ... [更多详细]
发布日期:2019-04-13时尚的瑜伽健身方式得到很多人的推崇,但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果,反而给练习者带来了一些伤害。 ... [更多详细]
发布日期:2019-04-13网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。久坐的人容易引起颈部和腰背部的不适,加之长时间对着电脑,使用键盘或移动鼠标,腕部紧张 ... [更多详细]
发布日期:2016-01-08瑜伽运动千奇百态,针对身体不同部位可以有专业的瑜伽动作。如果你身体状态好,平板瑜伽及其变形非常适合锻炼全身,可以在其他锻炼内容做完后进 ... [更多详细]
发布日期:2016-01-08当你隔绝外界,注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候,任何活动都可以集中精神。所以说瑜伽实际上是一种动态的冥想,它可以旺盛你的精力,帮你 ... [更多详细]
发布日期:2016-01-08瑜伽属于温和的运动,任何人任何时候任何地方都可以做,因此很多女性都喜欢练瑜伽。但是女生经期时要避免倒立,以免造成经血逆流,而猫式是很适合 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-01胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方,很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼,例如不够丰满,线条不够挺直等等,这些都可以通过后天的运动 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-01便秘这个是现代人的通病,缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因,一年四季都常发,尤其夏天也是便秘的高发期。那么便秘怎么办呢? ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。今天小编就介绍 ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24近几年瑜伽风靡全球,练瑜伽已经是一种健身时尚,除了年轻女性、和中老年妇女练习外,还有部分男人也响应了这种潮流,那你是否知道人犬瑜伽呢? ... [更多详细]
发布日期:2015-03-24腰腹是最容易走样的部位,容易堆积脂肪,形成赘肉。下面伊秀美体网小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽,助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉,甩掉赘肉, ... [更多详细]
发布日期:2015-01-27