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白领记忆力衰退怎么办 五种食物有助提高记忆力

发表日期:2015-01-05 12:22:19 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:据说,人的大脑的记忆能力,相当于1500亿台电脑(平均每台存储80G)的存储量。觉得记东西难,可能只是困、累,或精神不佳。...

  据说,人的大脑的记忆能力,相当于1500亿台电脑(平均每台存储80G)的存储量。觉得记东西难,可能只是困、累,或精神不佳。下面介绍可以提高记忆力的五种食物。fCj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  枸杞菊花茶fCj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  制作方法:需要枸杞十几粒,菊花六七朵,加热开水冲泡,每天早晚餐前各喝一两碗。fCj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:中医认为枸杞性味甘、苦平,含有维生素A、B、C,核黄素、烟碱素等营养成分;菊花味甘、苦、微寒。两者皆有清肝明目、润肺生津之效、眼睛一亮,记忆就快。fCj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  银耳莲子汤fCj养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  制作方法:将一碗银耳撕成小碎片,一碗干莲子或新鲜莲子,放入锅中加冷水,以大火烧滚后,再以小火炖,一直熬到银耳和莲子煮烂汁稠为止,再加入冰糖搅匀即可。

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