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OL头痛怎么办?7法帮你解决头痛烦恼

发表日期:2019-07-19 21:32:58 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:长时间坐着面对电脑工作的白领,因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激,同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿,挤压刺激了包绕在椎动脉外面的交感神经,从而导致椎动脉发生痉挛之后使得血供应量减少,从而就会引发眩晕的症状出现。白领一族正成为了眩晕症的主力军,日...

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  养生导读:长时间坐着面对电脑工作的白领,因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激,同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿,挤压刺激了包绕在椎动脉外面的交感神经,从而导致椎动脉发生痉挛之后使得血供应量减少,从而就会引发眩晕的症状出现。白领一族正成为了眩晕症的主力军,日常生活中应该如何预防出现眩晕症呢?3xR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

放松心情3xR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、放松心情3xR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  现代白领工作压力大,导致精神容易紧张,而精神压力大也是导致眩晕的一个非常重要的原因。所以日常要及时的舒缓工作上的压力,注意调节,空闲的时间可以多到清静的野外走走,感受一下大自然的宁静,让身心平静下来。或者端坐在室内,保持周围环境的安静,双目闭合,两肩下沉,调匀呼吸,保持静谧祥和的状态,让气血畅达,情绪愉悦,头脑也会变得冷静。3xR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  2、医疗保健3xR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  临床上很多的疾病都会影响到大脑的供血,脑部供血不足就会导致眩晕症状的出现。常见的疾病有高血压、低血压、糖尿病。高脂血症、动脉硬化、颈椎病等,患者应该根据个人的情况配合医生的治疗,控制病情的发展,服用可以改善大脑供血的药物或者保健品,如有必要还可以配合针灸、推拿、理疗等治疗措施。3xR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  3、注意交替活动3xR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!
  日常的工作和生活的时候要注意机体的协调进行,例如脑力活动和体力活动要交替进行,逻辑思维和形象思维交替进行,动静活动交替进行,左右交替,上下交替,前后交替等等。简单的说就是当伏案工作的时间长了,就可以利用工作的空隙休息一下,用手按摩一下面部,按揉一下太阳穴,揉揉眼睛,扭扭脖子等,让身体暂时的处于放松的状态。有张有驰才能更好的进行工作。

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