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产妇如何坐月子 妈妈们必备宝典

发表日期:2015-01-05 11:10:31 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。 无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。坐月子是新妈妈的必修课。...

  产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。 无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。坐月子是新妈妈的必修课。ntE养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  一、坐月子的四点建议ntE养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、产后膳食:科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体恢复。ntE养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、宝宝护理:权威专家指出:宝宝出生后的28天内为危险期,需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变,使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理,在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时,不能正确判断并作出即时处理

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