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经期间女性请谢绝这17类食物

发表日期:2014-02-28 15:24:28 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:专家提醒,女性必须学会挑选食物,尤其在女性抵抗力最低的经期,在饮食的选择上更应该注意,比如以下的17类食物就别在经期间食用。...

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  专家提醒,女性必须学会挑选食物,尤其在女性抵抗力最低的经期,在饮食的选择上更应该注意,比如以下的17类食物就别在经期间食用。fbE养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。fbE养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。fbE养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。fbE养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  4、酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

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