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冬季喝茶御寒 8款养生茶补血益气

发表日期:2014-03-03 09:52:29 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:冬天到了,气温骤降,天寒地冻,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉,抵抗力开始下降等。因为冬天气温低,寒气重,...

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  冬天到了,气温骤降,天寒地冻,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉,抵抗力开始下降等。因为冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高,不妨多喝茶,御寒保暖、增强抵抗力。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  【红茶篇】ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  推荐茶饮ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  一、牛奶红茶ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  二、甘蔗红茶ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料:甘蔗500克,红茶5克。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。ABr养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

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