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常常这样按摩穴位 有效治疗8种病痛

发表日期:2015-01-25 14:00:33 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:如何按摩才能保健?中医按摩是一种很不错的养生保健方式,能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中医向大家推荐一些最常用的保健穴位...

养生导读:如何按摩才能保健?中医按摩是一种很不错的养生保健方式,能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中医向大家推荐一些最常用的保健穴位,自己没事儿的时候可以常按一按,可有病治病,无病防病又保健。XRR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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按涌泉穴可以促进血液循坏XRR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

1、手脚冰冷:涌泉穴促进血液循环XRR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

体质虚寒,血液循环不良,经常手脚冰冷的人,长时间待在冷气房,呼吸道及肠胃都会有问题,尤其是老人下肢冰冷,是导致心、脑血管病症爆发的主因之一。XRR养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

按摩方法:按压涌泉(可滋阴补肾,脚掌底前半凹陷处,第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约三分之一处)、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环,减少不舒服的症状。涌泉穴更被称为“长寿穴”,是肾经的首穴,《皇帝内经》中说:肾出于涌泉,涌泉者足心也。也就是肾经之气如源泉之水,来源于足下。常常按摩涌出穴能防治哮喘、失眠多梦、头晕、头痛等多种困扰。

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