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从头疏通经络“梳”出健康

发表日期:2014-02-28 17:14:40 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:梳头发,不仅让我们更光彩照人,还能梳出健康的哦!头部汇集着全身大部分经络,通过梳头经常刺激头部经络和穴位,不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅,还可以增强人体免疫力。那么,...

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  梳头发,不仅让我们更光彩照人,还能梳出健康的哦!头部汇集着全身大部分经络,通过梳头经常刺激头部经络和穴位,不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅,还可以增强人体免疫力。那么,怎么梳头才科学?如何才能“梳”通经络、梳出健康呢?一起看看经络专家的教学方法吧。YSm养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、选对梳子YSm养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  梳子最好选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外,梳齿不要太尖利,以免把头皮划破。YSm养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、找对时间YSm养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟,如果中午有时间,再梳5分钟更好。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳,易于入眠。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

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