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冬季驱寒保暖按摩三个穴位

发表日期:2014-02-28 17:12:38 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:冬季里天气越来越寒冷,而我们在这时更加注意保暖问题了,除了平时在饮食方面多吃温补食物之外,平时还可以试试按摩身体三个穴位也能帮助你快速驱寒。下面一起来看看是哪三大穴位吧!...

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  冬季里天气越来越寒冷,而我们在这时更加注意保暖问题了,除了平时在饮食方面多吃温补食物之外,平时还可以试试按摩身体三个穴位也能帮助你快速驱寒。下面一起来看看是哪三大穴位吧!分别又有什么功效呢?LAp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、命门穴LAp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1~2次。LAp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、神阙穴LAp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  在肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。LAp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  3、关元穴LAp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  位于腹正中线上、脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。LAp养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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