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足疗点穴减肥指压法介绍

发表日期:2014-02-28 17:13:57 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:足疗保健功效包括各个方面,减肥功效也不可小视,所以想要减肥的MM不妨试试足疗减肥法。不过足疗如何减肥呢?减肥足疗手法有哪些呢?下面就教教大家足疗减肥指压法...

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  足疗保健功效包括各个方面,减肥功效也不可小视,所以想要减肥的MM不妨试试足疗减肥法。不过足疗如何减肥呢?减肥足疗手法有哪些呢?下面就教教大家足疗减肥指压法,让你在家即可轻松享瘦。zkD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  1、告别水桶腰的DIY指压法:zkD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  用两手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒,压进肚子两至三公分。中脘位于腹正中线脐上4寸处,天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处(约三个指头宽),关元位于脐下3寸处。指压十次左右。zkD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、告别大象腿的DIY指压法:zkD养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  用拇指或食指压穴位委中处,压时必须有麻的感觉才是压对了穴位,压两至三秒再松开,左右两脚各做十次。委中在膝盖后方起皱纹的正中央。

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