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气乃万病之源 中医五气养生方法

发表日期:2014-02-28 17:10:06 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:生活节奏的加快,长期处于工作压力、紧张之下,让人得不到放松,遇到事情就会发怒,俗话说:气大伤身,这是谁都知道的道理,生气会为身体带来伤害,所以我们养生首先要阳气。...

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生活节奏的加快,长期处于工作压力、紧张之下,让人得不到放松,遇到事情就会发怒,俗话说:气大伤身,这是谁都知道的道理,生气会为身体带来伤害,所以我们养生首先要阳气。祖国医学认为,天地之间万物,皆由气而生,精气为生命之本。精气与人的生命起源有滚,因此想要健康长寿以气养生最重要。那么我们应该如何养气呢?nbN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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一是摄神养气:nbN养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

培养浩然之气,排除声色犬马等欲望,使“真气从之,精神内守”。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。一些贪官以权换钱,让贪欲牵着鼻子走,大肆贪污收受贿赂。原以为钱多了生活会怡然自得,实际上却常有惶惶之感,生怕有朝一日东窗事发遭受查处,使自己经常处于极度紧张状况,以致贪欲伤神损寿,最终走向万劫不复的深渊。《素问。上古天真论》中明确提出“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从所欲,皆得所愿。”人应求其所能求,舍其所不能求,常修从政之德,常怀律己之心,常思贪欲之害,常戒非分之想,心安自得,“病安从来”。

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