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中医穴位按摩+6食物降血脂

发表日期:2014-02-28 17:10:42 | 来源 :养生网 | 点击数: 次 
养生网【导读】:随着人们的生活越来越好,饮食越来越丰盛,随之而来的就是越来越多患上富贵病,而高血脂就其中一种,高血脂一旦稍不注意,容易引发心脑血管疾病...

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  随着人们的生活越来越好,饮食越来越丰盛,随之而来的就是越来越多患上富贵病,而高血脂就其中一种,高血脂一旦稍不注意,容易引发心脑血管疾病,所以高血脂的人必须要降血脂, 那么如何降血脂呢?下面一起看看中医专家给出的降血脂方法吧。C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  按压穴位,降血脂C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  “丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

中医穴位按摩辅6食物帮你降血脂C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  多吃6款食物助降血脂C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  黄瓜C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  又叫王瓜、胡瓜,按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素,能促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜,能降血脂、降血压,利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾,能加速血液的新陈代谢,排出体内多余的盐分,有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  红薯C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量胶原和黏多糖物质,能保持血管弹性,维护关节润滑,防止肝肾结缔组织萎缩。C4k养生网-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  近代营养学发现,红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化,促使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖,是有效的降血脂保健食品。所含大量钾和胡萝卜素,有益于心脏功能和血压正常,预防脑中风。辅助治疗夜盲症。

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